No outono, sentimos que o ar fica mais gelado na parte da manhã e à noite. Para evitar resfriados e outras complicações, nós nos agasalhamos e procuramos não sair quando está ventando ou quando está muito frio. Algumas mulheres gostam muito do inverno e investem em botas e roupas mais elegantes para enfrentar a estação. Os homens dão preferência aos tênis e sapatos fechados. Porém, poucos se preocupam com a saúde dos pés nessas condições, que podem apresentar diversas doenças e complicações.
Ao contrário do verão, quando os pés ficam à mostra e respiram à vontade, o inverno é o período em que eles ficam reclusos. De acordo com a Podóloga Mariana Veiga Copertino, a consequência disso é um aumento no número de problemas ligados à saúde dos pés, como fungos e outros germes. “Entre as mulheres, um agravante, além do clima úmido, é o sapato social, geralmente fechado ou de salto, que submete os pés a situações pouco confortáveis, levando a problemas também. Outro fator é a falta de atenção aos pés durante o período, já que esteticamente eles não serão expostos”, alerta.
Nas estações mais frias e secas, nossos pés passam muito tempo abafados por sapatos fechados
A Podóloga esclarece alguns cuidados que devem ser tomados a fim de evitar ou tratar os problemas mais frequentes dos pés no tempo frio:
Ressecamento e rachaduras
“Os pés são partes do corpo que têm suas camadas de peles com maior resistência do que em outras partes, e são mais grossas devido ao peso do corpo que recai sobre os mesmos. Os pés sustentam o corpo de maneira que podem sofrer inúmeras patologias (doenças). Uma delas é o aparecimento de rachaduras, que ocorrem por várias causas: defeitos ortopédicos, hereditariedade, alterações climáticas, consequências de psoríase, diabetes, doenças vasculares, micoses, agressões químicas, andar descalço e uso de calçados abertos nos calcanhares etc.
A desidratação ocorre também porque, além de nossa pele não ter boas condições para manter sua própria hidratação, provavelmente causada por inúmeras doenças, o ar seco (verão e inverno) acaba ‘roubando’ a umidade natural de nossa pele, deixando-a ainda mais seca, sem brilho e com rachaduras. Por isso, sempre devemos hidratar a pele, independente da estação climática”.
Micose de unha
“É uma doença na unha provocada por fungo. Se manifesta alterando a cor e a forma da unha. Às vezes, chega à destruição total da mesma. Não provoca dor, o que faz com que as pessoas demorem a procurar tratamento. Nas unhas dos pés, quando se manifesta, o tratamento torna-se difícil devido ao uso de calçados fechados.
O tratamento deve ser feito em parceria com médico Dermatologista e Podólogo”.
Bolhas
“Existem vários motivos que, isolados ou combinados, proporcionam o aparecimento de bolhas. Os mais comuns são:
Suor: amolece a pele e a deixa mais sensível ao atrito;
Meias: desajuste das meias, causando uma fricção irregular entre a meia e pele;
Caminhar: tomar banho quente antes de caminhar.
Calçados: utilização de calçados inadequados e não impermeáveis, e costuras ou protuberâncias internas do calçado. Evite furar as bolhas, pois isso aumenta a possibilidade de infecção”.
Calos
“Na formação dos calos, há sempre uma causa; porém, as principais provêm de calçados (apertados, de bico fino, curtos, de salto alto e deformados).
Os calos podem ter ou não núcleo, que evoluem dependendo da pressão exercida sobre eles. Mesmo desbastados (retirada das camadas de queratina com técnica adequada), os calos e calosidades podem voltar, caso o atrito ocorra devido ao uso de sapatos e meias inadequadas, problemas ortopédicos, postura, etc.”
Unha encravada
“As causas podem ser o uso de sapatos apertados nas pontas, o corte incorreto da unha, micoses maltratadas, traumas provocados por sapatos e problemas anatômicos dos pés. É importante que a pessoa não mexa na unha. Ficar cutucando o local só piora. O tratamento consiste na retirada da espícula, ou seja, da parte da unha que está encravada, lesando a região localizada nas laterais da unha, exigindo a técnica de um Podólogo para fazer esse procedimento correto, para não piorar a lesão”.
Mariana Veiga Copertino
Podóloga
Fones: 3872-3458 ou 99133-4437
