Saúde em Cosmópolis
Dias muito quentes aumentam risco de candidíase
Especialista alerta que roupas molhadas e justas favorecem a proliferação do fungo Cândida albicans na região íntima
Acne, celulite e flacidez são combatidos com a alimentação
Nutricionista indica 14 alimentos-chave, como mexerica, melancia e brócolis, e alerta que a dieta deve ser variada e equilibrada
Cafeína deve ser consumida com moderação
Especialista alerta que 400 mg por dia é a quantidade ideal para adultos e que adolescentes devem se limitar a 100 mg
Alimentação no verão precisa de atenção especial
Ginecologista orienta gestantes a beber pelo menos dois litros de água por dia e manter garrafa sempre por perto
Aleitamento materno beneficia saúde bucal
Segundo a OMS, aleitamento deve ser exclusivo nos seis primeiros meses e complementar até os dois anos de idade
Pais devem tomar cuidado com as crianças nas festas de Carnaval
Pediatra orienta evitar alimentos de maior risco de contaminação, oferecer água a cada duas horas e preferir sucos industrializados nas barracas
Alimentação x carnaval: saiba como evitar mal-estar e infecções
Especialista recomenda alimentação leve, hidratação com água e cuidado com carnes cruas ou mal passadas durante a folia
Dicas para ajudar a escolher a melhor escola para seu filho
Psicóloga infantil orienta a observar a reação da criança e lembra que a família também tem papel central na formação
Saiba como tornar as refeições do seu filho mais saudáveis na escola
Nutricionista orienta a trocar industrializados por alimentos naturais, água e lanches caseiros para reduzir riscos cardiovasculares
É possível envelhecer de forma saudável e feliz
Psicóloga explica por que muitos têm medo de envelhecer e como a gerontofobia e o estigma social influenciam essa rejeição
Episódios de diarreia nas crianças podem ser evitados pelos pais
Férias, viagens e excesso de guloseimas, frituras e alimentos calóricos aumentam o risco de diarreia; alimentação controlada ajuda a prevenir
Pilates é aliado na prevenção de problemas cardíacos
Segundo a OMS, atividade física moderada e regular reduz de 20% a 25% o risco de doenças cardiovasculares
Uso noturno de eletrônicos prejudica o sono e traz complicações
Luz azul das telas inibe a melatonina, hormônio que regula o sono, e pode afetar a rotina do dia seguinte e a saúde em longo prazo
Obesidade infantil é mais causada pelo ambiente do que pela genética
Mudanças de hábito, como menos exercício, mais telas e consumo de alimentos ultraprocessados, explicam o avanço da doença entre crianças segundo pediatra
Tabagismo e anticoncepcional aumentam riscos de doenças cardiovasculares
Médico alerta que pílula contraindicada para mulheres com doenças vasculares e que combinação com cigarro eleva risco de infarto e AVC
Prática de exercícios físicos exige cuidados redobrados no verão
Preparador físico da Academia Triax lista benefícios da prática correta e recomenda aquecimento antes de qualquer atividade
