Pilates pode ser um aliado no tratamento
Dra. Sueli M. de Oliveira Fisioterapeuta Stúdio Su Montano
A fibromialgia é uma síndrome clinica que se caracteriza pordor difusa e crônicano corpo todo, envolvendo musculatura, tendões e ligamentos. Além da dor a fibromialgia possui outros sintomas como; fadiga, dificuldade para dormir, ansiedade, depressão, déficit de memoria e alteraçõesintestinais.Trata-se de uma patologia relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central onde ocorre disfusõesneurofisiológicas .que acaba prejudicando o desempenho funcional de uma pessoa, que pode apresentar déficit de locomoção e equilíbrio. Não se sabe o porque, mais a cada 10 pacientes com fibromialgia de 7 a 9 são mulheres. Geralmente ocorre entre os 30 a 60 anos, mas podem também ocorrer em adolescentes, crianças e idosos.
Por ser uma síndrome de causa desconhecida, sabe-se, porém, que os níveis de serotonina são mais baixos nos portadores, o que se percebe é que o quadro se desenvolve muitas vezes após alguma crise de estresse, depressão,infecção e desequilíbrios hormonais. Começa com uma dor crônica localizada que vai espalhando para o corpo todo. Como não existe um exame especifico o diagnóstico é realizado pelo médico através da avaliação clinica e anamnese, onde se analisa os 18 pontos dolorosos já estabelecidos e se o pacienteapresentar 11 pontos dolorosos, e se já apresenta o quadro de dor por mais de três meses se obtém o diagnóstico, porém o médico pode solicitar exames para descartar outras patologias e iniciar o tratamento.
Principais pontos de dor da fibromialgia
As dores de origem emocional atingem principalmente o sistema musculoesquelético do paciente que apresenta fibromialgia e são representadas pelos seguintes pontos dolorosos no corpo:
• Região da coluna cervical
• Coluna torácica
• Cotovelos
• Nádegas
• Bacia
• Joelho
O quadro de dor da fibromialgia pode ser intenso e incapacitante, mas não provoca inflamações nem deformidades físicas. Entretanto, compromete significativamente a qualidade de vida dos seus portadores, pode estar associada a outras doenças reumatológicas, o que pode confundir o diagnóstico.
Principais sintomas da fibromialgia
• Dor persistente e sensibilidade que se espalham pelo corpo todo, principalmente pelo crânio, tórax e coluna vertebral;
• Contratura Muscular
• Déficit de equilíbrio;
• Rigidez corporal;
• Fadiga (Sono fragmentado, Apnéia do sono);
• Cefaléia;
• Dificuldades cognitivas;
• Mudança de humor;
• Ansiedade e/ou depressão;
• Comprometimento das atividades diárias
• Formigamento e dormência na face, braços, pernas, mãos e pés.
Infelizmente ainda não existe cura para fibromialgia, mas com algumas mudanças no estilo de vida e medicamentos adequados o paciente pode controlar os sintomas. Os exercícios físicos,por exemplo,são grandes aliados do paciente, e é uma recomendação médica para o tratamento dos sintomas. O pilates acaba sendo uma excelente escolha, pois além de trabalhar o fortalecimento do corpo, ajuda a diminuir a dor, assim como a melhora do sono e da depressão.
Os objetivos gerais do Método Pilates para pacientes com Fibromialgia é melhorar a flexibilidade corporal, com ênfase no fortalecimento do core (músculos profundos da coluna, assoalho pélvico e abdômen), melhora da postura, coordenação da respiração associada ao movimento, equilíbrio dinâmico e melhora das habilidades funcionais.
Quando o paciente aprende a fazer o movimento com maior eficiência motora, menos esforço e compressão da musculatura e nervos, e aplica isso em suas atividades de vida diária, as crises de dor fibromialgias tornam-se mais espaçadas e menos intensas.
Como sabemos a fibromialgia é uma doença muito dolorosa e sem cura,mas com o tratamento correto, e a prática de atividades físicas e com uma rotina saudável pode melhorar muito a o a qualidade de vida do paciente.
