Manter a avaliação da sua circulação em dia é prevenir formações graves da doença e nunca passar por riscos maiores à sua saúde
Dra. Ana Botta Cirurgiã vascular CRM-SP 168.602 RQE 9904 @draanabotta Local de Atendimento: Interclínicas Cosmópolis
Varizes têm fator genético! Isso mesmo, mais de 90% dos casos do surgimento de varizes ocorrem por herança genética, herdada dos nossos pais ou avós.
Fique alerta!!
O seu histórico familiar é um sinal de alerta para observar e tomar os devidos cuidados.
Mantenha o seu estilo de vida saudável!
Mantendo um estilo de vida saudável, você consegue amenizar o grau de avanço da doença e como ela se desenvolverá no seu corpo.
1. Pratique exercícios físicos
O exercício fortalece os músculos que bombeiam o sangue, ativando a circulação venosa e melhorando a capacidade funcional das veias.
2. Mantenha o peso ideal
Manter o peso ideal, dentro do seu IMC, ajuda a não sobrecarregar a circulação das suas pernas.
3. Não Fume
Existem mais de 2.000 substâncias químicas dentro do cigarro que causam lesões dentro dos vasos sanguíneos a cada tragada do cigarro.
4. Tenha uma alimentação saudável
Alimentos saudáveis, caseiros, com controle na quantidade de sal e longe de alimentos industrializados cheios de componentes químicos.
5. Beba água
Beber agua em quantidades adequadas (cerca de 2 litros por dia) ajuda a fluidificar o sangue, melhorando a sua circulação.
6. Consultas regulares ao Cirurgião Vascular
Manter a avaliação da sua circulação em dia é prevenir formações graves da doença e nunca passar por riscos maiores à sua saúde! É claro, manter sempre suas pernas lindas por toda a vida!!
Dra. Ana Botta
Cirurgiã Vascular
CRM 168.602/ RQE 99045
Atendimentos em Cirurgia Vascular.
Clínica Interclínicas – Cosmópolis
Centro Medico – Artur Nogueira
Saiba mais em @draanabotta (Instagram).
