Flexibilidade e contração dos músculos no decorrer dos exercícios fazem com que a circulação sanguínea seja estimulada e o metabolismo passa a funcionar melhor
Celulite são células gordurosas localizadas na pele chamadas de LipodistrofiaGinóide, ou seja, acúmulo de gordura embaixo da pele, caracterizado pelo aspecto ondulado na pele, os famosos furinhos, que as mulheres odeiam. As celulites são mais comuns em mulheres; raramente ocorrem em homens.
Embora não seja uma doença, gera uma insegurança estética na mulher. Geralmente, a celulite ocorre em áreas como quadris, coxas, nádegas, mamas e braços. A celulite nem sempre está relacionada com a obesidade, visto que mulheres magras também podem desenvolver. A celulite está relacionada ao hormônio feminino (Estrôgeneo).
Causas:
Embora as causas para o desenvolvimento da celulite são pouco conhecidas existem diversos fatores que podem determinar o seu aparecimento, tais como: etnia, sexo, biotipo corporal, má alimentação, fumo, problemas hormonais e sedentarismo.
Tipos de celulites
Grau 1 – Sem ondulações, só percebidas ao comprimir a região, aí notam-se os furinhos.
Grau 2 – Percebem-se os furinhos e as ondulações mesmo sem comprimir.
Grau 3 – Nódulos bem visíveis.
Grau 4 – Vários nódulos, há inchaço e má circulação no local e pele tem aspecto de acolchoado.
Tratamentos:
Existem alguns tratamentos que promovem a melhora das celulites, como: Drenagem Linfática, Radiofrequência, Ácido Poliláctico e Subcisão. Lembrando que todos esses procedimentos devem ser realizados por profissionais habilitados.
Ressaltando que nenhum tratamento vai funcionar sem mudanças de hábitos, é necessária a Reeducação alimentar, evitando alimentos industrializados, refrigerantes, frituras e alimentos com muito sal, pois o sal causa a retenção hídrica. Beba bastante água.
Além da Alimentação Balanceada é necessária a prática de atividades físicas. O Pilates é excelente porque melhora a circulação sanguínea. Como o Pilates trabalha a flexibilidade, a contração dos músculos no decorrer dos exercícios faz com que a circulação sanguínea seja estimulada e o metabolismo passa a funcionar melhor, potencializando a eliminação das toxinas, através da urina.
Levando em conta que a celulite também é formada por toxinas provenientes de alimentos gordurosos que não são devidamente drenados, o Pilates tem grande importância nessa melhora.
Pratique Pilates e tenha melhora na sua qualidade de vida. Consequentemente, mais beleza e mais saúde.
“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas” (Frase de Joseph Pilates).
Celulite são células gordurosas localizadas na pele chamadas de LipodistrofiaGinóide, ou seja, acúmulo de gordura embaixo da pele, caracterizado pelo aspecto ondulado na pele, os famosos furinhos, que as mulheres odeiam. As celulites são mais comuns em mulheres; raramente ocorrem em homens.
Embora não seja uma doença, gera uma insegurança estética na mulher. Geralmente, a celulite ocorre em áreas como quadris, coxas, nádegas, mamas e braços. A celulite nem sempre está relacionada com a obesidade, visto que mulheres magras também podem desenvolver. A celulite está relacionada ao hormônio feminino (Estrôgeneo).
Causas:
Embora as causas para o desenvolvimento da celulite são pouco conhecidas existem diversos fatores que podem determinar o seu aparecimento, tais como: etnia, sexo, biotipo corporal, má alimentação, fumo, problemas hormonais e sedentarismo.
Tipos de celulites
Grau 1 – Sem ondulações, só percebidas ao comprimir a região, aí notam-se os furinhos.
Grau 2 – Percebem-se os furinhos e as ondulações mesmo sem comprimir.
Grau 3 – Nódulos bem visíveis.
Grau 4 – Vários nódulos, há inchaço e má circulação no local e pele tem aspecto de acolchoado.
Tratamentos:
Existem alguns tratamentos que promovem a melhora das celulites, como: Drenagem Linfática, Radiofrequência, Ácido Poliláctico e Subcisão. Lembrando que todos esses procedimentos devem ser realizados por profissionais habilitados.
Ressaltando que nenhum tratamento vai funcionar sem mudanças de hábitos, é necessária a Reeducação alimentar, evitando alimentos industrializados, refrigerantes, frituras e alimentos com muito sal, pois o sal causa a retenção hídrica. Beba bastante água.
Além da Alimentação Balanceada é necessária a prática de atividades físicas. O Pilates é excelente porque melhora a circulação sanguínea. Como o Pilates trabalha a flexibilidade, a contração dos músculos no decorrer dos exercícios faz com que a circulação sanguínea seja estimulada e o metabolismo passa a funcionar melhor, potencializando a eliminação das toxinas, através da urina.
Levando em conta que a celulite também é formada por toxinas provenientes de alimentos gordurosos que não são devidamente drenados, o Pilates tem grande importância nessa melhora.
Pratique Pilates e tenha melhora na sua qualidade de vida. Consequentemente, mais beleza e mais saúde.
“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas” (Frase de Joseph Pilates).
