Exemplos como os desastres naturais no RS destacam a complexidade das mudanças não desejadas, enquanto a vida adulta revela que até as mudanças desejadas podem ser difíceis
Ao se falar sobre mudanças, há algo impactante na atualidade que pode demonstrar o quanto é difícil e sofrido passar por essa situação de mudança em alguma área da vida ou na vida como um todo. A maioria das pessoas soube o que ocorreu com algumas cidades do estado do Rio Grande do Sul (RS) quando desastres da natureza (chuvas) levaram essa população a passar por indesejáveis mudanças em suas vidas. Perderam tudo ou quase tudo, perderam entes queridos e seus animais de estimação. Ter que recomeçar a vida do zero.
As mudanças na vida podem ou não ser desejadas ou planejadas e elas trazem ganhos e perdas. Saber que algumas mudanças são inevitáveis, como a situação citada acima ou mesmo as mudanças que trazem a passagem pelas fases da vida como a infância, vida adulta e a velhice, não significa que passar por elas seja fácil.
Existem mudanças que demandam decisões, e decidir seguir por um lado significa deixar de seguir o outro. Encarar que não se pode ter ou fazer tudo o que se deseja é um grande dilema para o ser humano, beira a frustração.
Maristela T. Lopes Ramos
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Mesmo pequenas mudanças como adicionar uma nova atividade na rotina diária irá necessitar de ajustes, e quanto mais essa mudança causar interrupções na maneira em que se vive a vida (rotina) mas haverá a possibilidade de impacto na saúde física e psicológica com sintomas de estresse, ansiedade e até depressão.
Como cada um lida com as mudanças na vida adulta, pode ser analisada a partir das experiências que se vêm tendo desde a infância. Por isso, não se pode generalizar os motivos de algumas pessoas terem mais ou menos dificuldade diante dessas situações.
Até mesmo as mudanças desejadas e muito esperadas podem causar impacto. Há até um “fenômeno” de casos de pessoas que passam anos desejando algo e quando realizam ficam sem saber como agir, parece não ter tanta graça, ou até se entristecem. Talvez porque o desejo “morreu”, e o desejo podia ser o que movia essa pessoa. Pode, no entanto, ser o caminho da busca de um próximo e novo desejo, mas até ele não aparecer, pode ficar esse vazio. É quando o desejo faz mais sentido ou é sentido como mais prazeroso que a realização em si.
Passar por mudanças é um processo que envolve desde um desejo inicial de mudar, logo mais o passo da decisão, reconhecer o que foi abandonado e o surgimento de sentimentos como a insegurança e o medo de não dar certo, culpa e arrependimento ou querer desistir ou voltar atrás. Essa nova condição e sua assimilação levam tempo e cada um terá o seu próprio tempo. Esse desconforto é natural desse momento, pois o ser humano é um ser de hábitos e rotinas que lhe trazem a sensação de previsibilidade, controle e segurança.
Enfim, nem sempre será possível controlar as mudanças, mas é possível gerenciar a resposta que se tem frente as mesmas. Tudo bem precisar do acolhimento de entes queridos e suas palavras de apoio nesse momento, e se o sofrimento estiver demasiado, sejam quais forem essas mudanças, é possível também buscar ajuda profissional psicológica, que pode ajudar na assimilação e no enfrentamento.
