Mente saudável, corpo saudável caminham juntos para o bem-estar do ser humano
Dia 10 setembro foi o Dia de Prevenção ao Suicídio, e quando falamos em suicídio não podemos esquecer da saúde mental dos funcionários. Mas o que é Saúde Mental de um colaborador? Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, é um estado completo de bem-estar físico, mental e social. Segundo estatísticas, a saúde mental dos colaboradores nos 2 últimos anos piorou em 47%, deixando assim muitos colaboradores afastados de suas funções.
O que está havendo que piora dia-a-dia a saúde dos funcionários? Segundo os profissionais de Recursos Humanos (RH), identificam situações como: pressão diária, competividade excessiva, altas exigências por parte de superiores, ultrapassando os limites do colaborador, falta de flexibilidade, falta de organização interna da empresa, longas jornadas de trabalho, falta de máquinas e equipamentos para a devida execução do trabalho a ser realizado, falta de segurança do emprego (demissão), alta rotatividade de funcionários (turnover), falta de empatia e Assédio Moral.
Muitos desses itens acima identificados podem gerar uma opressão no individuo, aliada aos problemas pessoais, podendo assim o mesmo chegar ao extremo de suicídio. Muitas empresas relatam óbitos dentro de suas organizações, que vão desde as funções menos relevantes aos cargos de liderança e direção.
Todos nós estamos sujeitos a esse tipo de situação. Por isso, hoje é de responsabilidade dos RH das empresas a missão de buscar alternativas que desestressem seus colaboradores, sejam com jogos, palestras, rodas de conversas, e outros, onde possam valorizar aqueles que auxiliam no crescimento da empresa.
Mente saudável, corpo saudável. Já ouvimos muito essa frase, e ela é verdadeira, pois eles caminham juntos para o bem-estar do ser humano. Segundo especialistas o indivíduo que está passando por uma crise de doença mental apresenta alguns sintomas, tais como:
– falta de motivação;
– negativismo;
– lapsos de memória;
– falta de concentração;
– fadiga crônica;
– sono excessivo ou insônia;
– dores de cabeça;
– constipação;
– falta de ar;
– dores no peito;
– náusea;
– desmaio etc.
Caso o colaborador apresente mais do que 3 desses sintomas, ele pode ser diagnosticado também com Síndrome de Bournout, também conhecida como esgotamento profissional, sendo assim, uma forma mais grave da saúde mental do empregado.
Desde que devidamente diagnosticado, o mesmo consegue afastamento junto ao INSS, para o devido tratamento, o qual é feito com terapias com psicólogos, aconselhamento profissional através de coaching’s e outros profissionais da área, muitas vezes sendo necessário o uso de medicamentos para depressão, sendo receitados por psiquiatras.
Em tempo de redes sociais, onde todos buscam mostrar que estão sempre bem e felizes, é normal encontrar pessoas frustradas com suas vidas, gerando, assim, acúmulo de sentimentos negativos, e consequentemente piora da saúde mental das pessoas.
Buscar ser feliz, buscar ser você mesmo, sem medo da sociedade, claro que respeitando a todos, é o caminho para se viver melhor, ter bons hábitos, fazer alguma atividade física, buscar estar mais próximo da família e dos amigos, exercitar a amizade, exercitar sua mente, respeitar os seus limites, não se cobrar tanto – tudo isso fará de você alguém mais confiante e feliz. Ame-se e se cuide!
