Sobrepeso pode aumentar as chances de desenvolver artrose

5 de julho de 2016 Saúde

É comum, principalmente por parte dos mais idosos, sentir dores nas articulações diariamente. Mesmo em repouso, alguns sentem dores frequentes, o que costumam ser indícios de artrose. Porém, não são somente os mais idosos que podem ter a doença.

A artrose, também conhecida como osteoartrose, osteoartrite e doença articular degenerativa, é uma doença reumática que incide, principalmente, nas articulações dos joelhos, coluna, quadril, mãos e dedos. “Ela ocorre tanto em homens como em mulheres, sendo a mais comum das doenças reumáticas. Mais de 70% das pessoas acima de 70 anos têm evidência radiográfica desta doença, mas apenas parte destas desenvolve sintomas”, informa a fisioterapeuta Naara Ribeiro.

Atualmente, a artrose pode ter causa multifatorial, envolvendo fatores genéticos, mecânicos e metabólicos. “A doença pode ser dividida em primária (sem causa conhecida) ou secundária (com causa conhecida). A primária pode afetar as articulações dos dedos, mãos, quadril, joelhos e coluna, e ocorre mais frequentemente em idosos. Já a artrose secundária pode afetar qualquer articulação como sequela de uma lesão articular de causas variadas, como traumatismos, defeitos das articulações, hipotireoidismo, diabetes etc., podendo ocorrer em qualquer idade”, ressalta a especialista.

A Fisioterapeuta observa que, no início, a artrose pode não apresentar sintomas, sendo vista somente através de radiografias. “A dor é o principal sintoma que, no início, ocorre apenas com a movimentação da articulação afetada e melhora com o repouso, mas que progride para uma dor profunda até mesmo em repouso. Muitas vezes, a dor é acompanhada de uma rigidez ao levantar-se pela manhã ou após longo período sentado. Pode ocorrer também diminuição dos movimentos, ruído na articulação (crepitações), inchaço na articulação, deformidades e falta de firmeza ao realizar movimentos”, explica ela.

Naara afirma que, por se tratar de uma doença crônica, o seu tratamento deve ser iniciado tão precocemente quanto possível e de forma individualizada. “O objetivo principal do tratamento é o alívio da dor, proporcionando melhora na qualidade de vida através da manutenção ou recuperação da capacidade do indivíduo em realizar suas atividades habituais”, ressalta.

As formas de tratamento da artrose são, segundo a profissional, através de medicamentos e terapias não-medicamentosas, sendo que nestas formas estão incluídas as medidas fisioterápicas, atividade física, orientações psicológicas e nutricionais. “Os tratamentos buscam controlar a dor, manter ou ganhar força muscular e mobilidade articular, prevenir e minimizar os efeitos da doença, no que se refere aos movimentos ou às possíveis deformidades articulares. Tenta-se, dessa forma, diminuir a evolução das lesões nas articulações”, adverte.

A Fisioterapeuta explica como prevenir a artrose:
• O sobrepeso e a obesidade estão associados entre as mulheres à osteoartrose de joelho, e em menor grau à de quadril. As chances de uma mulher ter osteoartrose de joelho aumentam em 60% para cada 5 kg de peso a mais. Além disso, as mulheres que perdem 5 kg de peso reduzem em 50% seu risco de desenvolver osteoartrose de joelho;
• Uma alimentação rica em vitamina C ou D diminui em três vezes o surgimento e/ou a piora da osteoartrose;
• Praticar atividade física. A fraqueza do quadríceps, músculo que fica na frente da coxa, está associada ao desenvolvimento de osteoartrose no joelho;
• Ser cauteloso com esportes de impacto;
• Pessoas que trabalham com movimento de pinça (pegar algo com o indicador e o polegar) têm mais chances de ter osteoartrose nas mãos, e pessoas que precisam agachar e levantar peso têm mais chances de osteoartrose de quadril e joelho;
Artrite e artrose são duas doenças diferentes, mas comumente confundidas. Na verdade, a especialista explica que, frequentemente, elas se encontram juntas. “A diferença entre elas é que a artrite é a inflamação nos tecidos que formam a articulação e a artrose é a degeneração da articulação”, detalha ela. “As causas da artrite e da artrose também são diferentes, porque a artrite pode ser causada por inúmeros fatores enquanto que a artrose geralmente está relacionada à idade e tipo de esforço físico. Mas, é muito comum observar que a artrite mal tratada evolui para artrose e que a artrose crônica pode tornar-se aguda e originar um novo quadro de artrite”, finaliza Naara.