O motorista, literalmente, deve estar preparado para tudo: saber detectar os sintomas de que seu carro está com algum dano, preocupar-se com a revisão periódica do veículo, dirigir com atenção, dirigir por si mesmo e pelos outros, passar por situações estressantes, saber lidar com as adversidades e, talvez o mais difícil de tudo, saber lidar com o estresse.
As situações que podem estressar o condutor do veículo são muitas – desde as mais simples, como pequenas adversidades que podem ocorrer durante o trajeto, até problemas pessoais em casa ou no trabalho. A questão é que, queira ou não, você precisa manter a calma no trânsito para dirigir com a máxima segurança possível.
De acordo com o especialista Ricardo Medeiros, existem cerca de sete dicas que poderão te ajudar a lidar com o estresse no trânsito:
1. Preparação psicológica
A pessoa precisa se preparar e se programar. Por exemplo, se você tem hora marcada, saia de casa com antecedência, porque a pressa também nos deixa mais nervosos. Dessa forma, com certeza, o motorista evitará o estresse, caso ocorra algum imprevisto no caminho;
2. Programar a viagem
Principalmente, se você for viajar longas distâncias, pesquise com antecedência os possíveis horários de pico e também as paradas para fazer refeições. Estar bem alimentado e descansado é fundamental para o conforto e segurança da viagem;
3. Evitar retaliações
Ou seja: se você tomou uma “fechada” no trânsito, você acelera e “fecha” também o veículo que fez isso com você. Isso é desnecessário e pode causar muita dor de cabeça à toa. Não deixe que essas coisas rotineiras abalem seu emocional;
4. Não deixar que os problemas pessoais te influenciem
Dar um murro no carro ou andar em altas velocidades não vai ajudar a resolver os seus problemas – pelo contrário, pode até ocasionar mais;
5. Distrair-se, mas não tanto
Se você está num congestionamento, procure ouvir música ou conversar com as outras pessoas no carro, para se distrair. Só não perca a concentração no trânsito.
6. Fuja do calor!
O calor também pode estressar. Procure dirigir nos horários mais frescos do dia.
Ricardo Medeiros
Empresário
Autoescola Renascer
