Estudo da revista Frontiers in Nutrition analisou mais de 400 pessoas e apontou mais colesterol alto, diabetes e sono ruim entre consumidores de suco
Pesquisa publicada na revista Frontiers in Nutrition indica que consumir frutas inteiras traz mais benefícios à saúde do que ingerir sucos. A análise com mais de 400 pessoas mostrou melhores indicadores gerais entre quem consome a fruta in natura. Já consumidores de suco apresentaram maior incidência de colesterol alto, diabetes e pior qualidade do sono.
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